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孩子动不动鼻塞、张嘴呼吸黑丝高跟，睡眠打呼噜像'小松驰机’。

鼻炎反反复复好不了，谨防永恒发展下去变成腺样体边幅！

看到这不少家长一焦灼就念念着用药，殊不知最自然的食材——苹果，亦然着重鼻炎的妙手。

《滇南本草》记录苹果能“润肺悦心，生津开胃”。

图片黑丝高跟

若是搭配适合，还能让堵住的鼻子再行流畅。

底下这三个肤浅的苹果食疗方，煮给孩子喝。

学会煮苹果水，孩子脾胃好，鼻炎消

1.苹果山药水

苹果半个切块+山药干10克+红枣3颗（去核），加水煮20分钟，喝汤吃果肉。

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适合：孩子脾胃弱、消化差，一着凉就鼻塞流清涕。

2.苹果百合雪梨汤

苹果半个+雪梨半个+干百合10克，加水炖30分钟，晾温喝。

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适合：秋天鼻子干痒、有黏鼻涕咳不出，或睡眠呼噜声重。

3. 苹果银耳羹

苹果半个（切丁）+泡发的银耳1小朵+莲子6颗，小火慢炖40分钟，胶质黏稠时关火。

适合：腺样体魁梧孩子，睡眠张嘴呼吸、容易冷汗。

诚然苹果煮水成果好，可是孩子情况严重时，已经要寻求专科大夫的匡助，不要迟误调整。

门诊案例

客岁秋天门诊来了个5岁的小男孩，鼻炎一直反反复复，家长随着发愁。

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姆妈说用喷剂越用越没成果。

了解到鼻炎对孩子的方方面面齐有着不小的影响。

永恒下来还会变成腺样体边幅，97ai蜜桃网于是迤逦找到我。

姆妈还说孩子晚上睡眠齐能被憋醒五六次。

正常容易积食，吃饭的技艺追着喂齐吃不了几口，吃极少肚子就很胀，大便还粘马桶。

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我一看孩子脚下发青，舌苔发白厚腻，摸了摸肚子，硬的像小饱读，脉象却没极少力气。

我告诉家长先把牛奶停掉，雪柜里的酸奶也别喝了，孩子这是脾胃年迈，得从根上治！

我开出两张方子：

药方：辛夷、苍耳子、茯苓、陈皮、炒白术等。

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食方：苹果1个切片+干怀山+百合，煮水当茶喝。

没念念到第二天就收到孩子姆妈的短信：“孩子喝完苹果水，午睡时鼻子尽然通气了！”

其实啊，这是因为苹果的果胶能吸附鼻腔黏液，山药修补受损的鼻黏膜，百合就像给鼻腔贴了层保湿膜。

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后续孩子又执续着重了一段时辰，胃口变好了，鼻炎发作次数也越来越少！

下次孩子再鼻塞，别急着找抗生素。

试试煮一壶苹果水，省略这厨房里的香气，即是大开鼻窍的钥匙。

（中医认真一东说念主一方黑丝高跟，辨证施治，请在专科大夫带领下用药）

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